『スロー宣言』
体を調整する為、本日、奥多摩三山の一つ三頭山登って来ました。これにて奥多摩三山踏破（大岳山2年前登頂）！
前回バテたので、近場で夏の登山にやや適の山を厳選。都民の森のＨＰに、『気温は都心に比べ5〜10°程低く「天然のク―ラ―」のきいている森…』とあり、出掛けてみた。標高約990m〜1531mを登る。涼しさは、感じられるところもあるが、汗だくだくは変わらず、スロー登山は前回と変わりなし。
9:30都民の森→三頭大滝→ムシカリ峠→三頭山11:50→鞘口峠→都民の森13:38
今回は約4時間のトレーニングとなりました。鳳凰、スローで登りましょう！
